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养生警惕:吃香蕉减肥当心胃 易得贫血
时间:2016-01-08 17:52:54    来源:    浏览次数:    吃在山西首页    我来说两句()

养生警惕:吃香蕉减肥当心胃 易得贫血(图)NP6山西新媒体-山西地区最全面的综合新闻门户!

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  弊:吃香蕉减肥脾胃或“遭罪”NP6山西新媒体-山西地区最全面的综合新闻门户!
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  “早上吃香蕉配白开水,午餐、晚餐照常吃就会瘦”,据说这是日本最近流行的香蕉减肥法。据报道,日本胖女星森美公子体验香蕉减肥法,在一个半月内瘦了七公斤,立即造成轰动。有信奉这种减肥法的人士分析称,香蕉的卡路里不高,据称一根100克左右的香蕉只含有87卡路里,而一碗100克的白饭约含150卡路里,因此以香蕉当主食,摄入的热量更低。而且早餐吃几根香蕉配开水,可让胃产生饱足感,中午吃过午饭后,再吃两根香蕉,可丰富胃中的酵素,让消化变快,使得照常摄入的中、晚餐不会在胃肠中囤积增加脂肪。NP6山西新媒体-山西地区最全面的综合新闻门户!
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