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让你夏季暴瘦的减肥食物
时间:2016-01-08 17:52:54    来源:    浏览次数:    吃在山西首页    我来说两句()

选择对的减肥食物是取得较好瘦身效果的关键。推荐让你暴瘦的十大减肥食物,这个夏天你不用再为如何减肥而烦恼了。SEp山西新媒体-山西地区最全面的综合新闻门户!
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  第一名:全麦包SEp山西新媒体-山西地区最全面的综合新闻门户!
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  热量:65cal/一片SEp山西新媒体-山西地区最全面的综合新闻门户!
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  全麦包是面包中最低热量,如果你是无包不欢的话,就建议你早餐或下午茶时间吃个全麦包填填肚子。SEp山西新媒体-山西地区最全面的综合新闻门户!

燕麦片做早餐主打菜式

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  第二名:燕麦片SEp山西新媒体-山西地区最全面的综合新闻门户!
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  热量:132cal/一杯SEp山西新媒体-山西地区最全面的综合新闻门户!
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  外国好多减肥餐单都会以燕麦片做早餐主打菜式,一来低卡,二来营养丰富,含维他命B、E、铁等成分,对推动消化系统很有功效。今天开始就用它代替芝士做宵夜,一定合适得多。SEp山西新媒体-山西地区最全面的综合新闻门户!
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