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黑豆7大养生食疗 补肾美颜
时间:2016-01-08 17:52:54    来源:    浏览次数:    吃在山西首页    我来说两句()

  当前工作压力大,女性易出现体虚乏力的状况。黑豆对年轻女性来说,黑豆就是一种有效的补肾品。根据中医理论,豆乃肾之谷,黑色属水,水走肾,所以肾虚的人食用黑豆可以祛风除热、调中下气、解毒利尿,可以有效地缓解尿频、腰酸、女性白带异常及下腹部阴冷等症状。rpy山西新媒体-山西地区最全面的综合新闻门户!

黑豆食疗

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  现代药理研究证实,黑豆除含有丰富的蛋白质、卵磷脂,脂肪及维生素外,尚含黑色素及酸。具有滋补肝肾、活血补血、丰肌泽肤等功效,久服可使皮肤变得细白光洁。正因为如此,黑豆一直被人们视为药食两用的佳品。那么,下面推荐黑豆的补肾养颜食疗。rpy山西新媒体-山西地区最全面的综合新闻门户!
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  1、鲩鱼尾煲黑豆汤rpy山西新媒体-山西地区最全面的综合新闻门户!
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  材料:鲩鱼尾约400至500克、黑豆120克、红豆80克、红萝卜200克、红枣4个、陈皮小半个、姜二片、水适量、盐少许、盐半茶匙、酒二茶匙。rpy山西新媒体-山西地区最全面的综合新闻门户!
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  做法:rpy山西新媒体-山西地区最全面的综合新闻门户!
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  (1)鱼尾去鳞,洗干净后抹干水分,加入腌料腌十分钟左右,烧热少油,爆香姜片,再把鱼尾煎至两面黄;rpy山西新媒体-山西地区最全面的综合新闻门户!
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  (2)黑豆洗干净后吹干豆身,用慢火炒至豆衣裂开;rpy山西新媒体-山西地区最全面的综合新闻门户!
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  (3)洗干净红枣和红豆,红枣去核;陈皮浸软去瓤;红萝卜削皮后切块;加水适量,放入陈皮先煲滚,将各材料加入煲滚一刻钟,然后改慢火再煲二小时,下少许盐调味即成。rpy山西新媒体-山西地区最全面的综合新闻门户!

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